正しい姿勢どうしたら??

「正しい姿勢」これは、私がよく受ける質問なのですが、正しい姿勢は頑張って作るものではないので、日頃からどのように正しい姿勢を心がければよいのかお伝えできればと思います。 まず正しい姿勢とは、ざっくりと壁に頭とお尻と踵を沿…

30代会社員女性 慢性肩こりと吐き気を伴う頭痛

今回は、現在も定期的に通われている方のレポートです。半年前、初来院時はひどい頭痛に悩まされていた方ですが、現在は頭痛はなくなっています。頭痛でお困りの方、是非読んでみてください。   症状 4,5年前から慢性的…

腰痛

産後3カ月 背中の張りと腰痛

産後、背中の張りと腰痛でご来院された女性の症例です。 症状 産後3カ月半 もともと慢性的な肩こりはあったが、毎日の授乳をする姿勢のせいで背中の張りや腰痛が出てきた。妊娠中に15キロ増加した体重だが、7キロまだ戻っていない…

右首の違和感

右首の違和感と首のコリ

20代女性 会社員の方です。右の首に違和感があり、同時に首のコリで悩んでご来院されました。 症状 仕事で毎日パソコンに向かっているので以前から慢性的な肩こりや疲労感があった。1カ月前から右首の付け根が辛く、いつも触ってし…

10代の肩こり

中学生からの肩こり・頭痛

10代の中学生時代から肩こりと頭痛で悩んでいらっしゃった20代の女性です。   症状 ゲームやPCを使うことが多かったので中学生の時から肩こりがあった。高校生になると頭痛も伴うようになる。頭痛は、頭全体が締め付…